موقع مقالتي يهتم بالمجتمع العربي ، وكل ما يشغل بال المتابعين ، وفي هذا المقال يجيب علي كل ما يدور في ذهن المواطن حول متى تم اكتشاف الضحك وفوائده و نشأة وتاريخ الضحك .
عندما تم اكتشاف الضحك ، فهو موجود في جميع الشعوب على الرغم من اختلاف ثقافاتهم ، ولكن ليس من الواضح سبب وجود الضحك ، ومع ذلك فهي ظاهرة اجتماعية بطبيعتها ، لأن الشخص لا يستطيع الضحك بمفرده بل يحتاج إلى مجموعة ، وظيفة الضحك كجماعة. يبقى شكل التواصل غامضا ، وسنقدم لكم في هذا المقال كل ما يتعلق بظاهرة الضحك.
جدول المحتويات
متى اكتشف الضحك؟
لا يُعرف اكتشاف الضحك تمامًا ، ولكن يمكن إرجاع الأصول التطورية للضحك البشري إلى ما بين عشرة إلى ستة عشر مليون سنة مضت. الضحك العفوي (يصدر عن غير قصد من خلال المحادثة أو الأحداث) يظهر في الأشهر القليلة الأولى من الحياة حتى عندما يتخطى الأطفال الصم أو المكفوفون الضحك ليس فقط الحدود الثقافية البشرية ولكن أيضًا حدود الأنواع: بالمثل الموجود في القردة ، يمكن تتبع الأصول التطورية للضحك البشري إلى ما بين 10 و 16 مليون سنة مضت.
الفوائد الصحية للضحك
للضحك فوائد عديدة. بالإضافة إلى الحالة النفسية التي يولدها في الفرد ، فإنه يشمل أيضًا الفوائد التالية:
- تحمل الألم: تم ربط الضحك بتحمل أكبر للألم وعلامة على المكانة الاجتماعية.
- تعميق الروابط الاجتماعية: يبدو أن وظيفتها الرئيسية هي خلق وتعميق الروابط الاجتماعية. عندما بدأ أسلافنا في العيش في هياكل اجتماعية أكبر وأكثر تعقيدًا ، أصبحت جودة العلاقات حاسمة للبقاء على قيد الحياة.
- يريح الضحك الجسم كله: يخفف الضحك من التوتر الجسدي والإجهاد ويترك عضلاتك مسترخية لمدة 45 دقيقة بعد ذلك.
- يقوي الضحك جهاز المناعة: يقلل الضحك من هرمونات التوتر ويزيد الخلايا المناعية والأجسام المضادة لمحاربة العدوى ، مما يحسن مقاومة الجسم للأمراض.
- يعزز الشعور بالسعادة: يفرز الضحك الإندورفين ، وهي مواد كيميائية طبيعية تساعد على الشعور بالسعادة في الجسم. يعزز الإندورفين الشعور العام بالعافية ويمكنه حتى تخفيف الألم مؤقتًا.
- يحمي القلب: الضحك يحسن وظائف الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم ، مما يساعد على حمايتك من النوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
- حروق السعرات الحرارية: وجدت إحدى الدراسات أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا يمكن أن يحرق ما يقرب من 40 سعرة حرارية – والتي قد تكون كافية لفقدان ثلاثة أو أربعة أرطال على مدار العام.
- يقلل من نوبات الغضب: يحسن الضحك النفسي مما يقلل من الغضب ويقلل من نوباته.
- العيش لفترة أطول: وجدت دراسة في النرويج أن الأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة القوية يعيشون لفترة أطول من أولئك الذين لا يضحكون كثيرًا ، خاصةً عندما يتم تطبيق الضحك على مرضى السرطان.
أصل وتاريخ الضحك
قد ينشأ الضحك من صعوبة التنفس أثناء اللعب ، مثل الدغدغة ، مما يشجع على السلوك التعاوني والتنافسي. قد يكون هذا التعبير عن الإثارة المشتركة التي يتم تجربتها من خلال اللعب فعالاً في تقوية الروابط الإيجابية. في الواقع ، لقد ثبت أن الضحك يطيل من طول سلوكيات اللعب لدى كلا الطفلين (القرود). الشمبانزي) ، ويثير استجابات عاطفية إيجابية واعية وغير واعية لدى البشر.
فكرة أن هذا الضحك الطوعي له أصل تطوري يعززه أيضًا سلوك مشابه لدى الشمبانزي البالغ ينتج عنه محاكاة للضحك استجابةً للضحك التلقائي للآخرين. يتطور الضحك المزيف لكل من الشمبانزي والبشر خلال فترة الرضاعة ويختلف صوتيًا عن نظيره التلقائي ويؤدي نفس وظيفة الترابط الاجتماعي. الضحك العفوي والطوعي سائد في كل جانب من جوانب حياة الإنسان تقريبًا ، سواء كان مشاركة نكتة مع رفيق أو أثناء الدردشة مع زميل. يتميز الضحك العفوي بدرجة أعلى (تشير إلى الإثارة الحقيقية) ، ومدة أقصر ونفث ضحك أقصر مقارنة بالضحك الإرادي ، وقد أظهر الباحثون مؤخرًا أنه يمكن لأي شخص التمييز بين هذين النوعين من الضحك ، يمكنك إبطاء وتخفيف ضحكك الإرادي. في حين أنهم لا يستطيعون فعل الشيء نفسه بالنسبة للضحك التلقائي لأن تركيبته الصوتية تشبه إلى حد كبير تلك الخاصة بنظرائها من الرئيسيات غير البشرية.[1]
وهكذا ، من خلال مقالتنا اليوم ، علمنا عندما اكتشف الضحك. تعلمنا أيضًا عن أصل وتاريخ الضحك والفوائد التي يجلبها الضحك للنفسية.
